Фрукты и овощи снижают риск ХОБЛ

Исследование, опубликованное на этой неделе, обнаруживает связь между употреблением большего количества фруктов и овощей и здоровьем легких. Замечено, что подобный рацион снижает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) у бывших и нынешних курильщиков.
Большое количество ранее проведенных исследований дает понять: употребление фруктов и овощей полезно для здоровья. Так, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживается здоровое кровяное давление, снижается вероятность появления рака. В последнее время был проведен ряд исследований, демонстрирующих, что потребление фруктов и овощей может также защитить здоровье легких.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) в настоящее время диагностирована более чем у шестидесяти четырех миллионов человек. Основным фактором риска развития ХОБЛ является курение, и Всемирная организация здравоохранения прогнозирует: к 2030 году заболевание станет третьей ведущей причиной смерти на глобальном уровне.
Более ранние исследования показали, что диетические факторы могут играть определенную роль в развитии ХОБЛ. Для того, чтобы углубиться в этот вопрос более подробно, группа исследователей следила за здоровьем респираторной системы более чем сорока четырех тысяч шведских мужчин. На момент начала исследования участникам было 45-79 лет, наблюдение длилось, в среднем, 13,2 года вплоть до конца 2012 года.
Каждый участник заполнил опросник, вопросы в котором касались частоты приема пищи и рациона из 96 различных продуктов питания в 1997 году, в первый год исследования. Учитывались и другие факторы — рост, вес, уровень образования, физическая активность и потребление алкоголя. Участники сообщили, сколько сигарет они курили, в среднем, в возрасте 15-21, 21-30, 31-40, 41-50 и 51-60 лет. В целом, 63% участников курили в какой-то момент в их жизни, 24% были курильщиками на постоянной основе, а 38,5% никогда не курили.
Проявления ХОБЛ регистрировались за определенные периоды времени. Случаи ХОБЛ у тех, кто ел меньше двух порций фруктов и овощей в день, отмечены тысячу сто шестьдесят шесть раз на сто тысяч человек из постоянных курильщиков и пятьсот шесть – на сто тысяч бывших. Тем не менее, для тех, кто ел пять порций в день, эквивалентные цифры были пятьсот сорок шесть и двести пятьдесят пять, соответственно. Это означает, что у людей, которые ежедневно употребляют пять порций фруктов и овощей, риск развития ХОБЛ ниже на 35% по сравнению с теми, кто ест две и меньше порции. Когда снижение риска было оценено для нынешних и бывших курильщиков, вышло 40% и 34% соответственно. Каждая дополнительная порция фруктов и овощей связана с 4% снижением риска ХОБЛ у бывших курильщиков и 8% — у тех, кто курит постоянно.
По сравнению с людьми, которые никогда не курили, и которые ели пять или более порций фруктов и овощей, нынешние и бывшие курильщики, которые ели меньше, чем две ежедневных порции, имели в 13,5 раза и в шесть раз больше шансов на развитие ХОБЛ, соответственно.
Авторы приходят к выводу, что диета, богатая фруктами и овощами, может играть важную роль в профилактике ХОБЛ. Тем не менее, отказ от курения – основная мера для предупреждения развития ХОБЛ.
В рамках анализа, исследователи оценивали, какие конкретные пищевые продукты были наиболее эффективными в снижении риска развития ХОБЛ. Они обнаружили, что зеленые листовые овощи, перец, яблоки, груши оказали наиболее сильное влияние на снижение риска. Тем не менее, ягоды, цитрусовые, бананы, корнеплоды и крестоцветные овощи, помидоры, чеснок, лук, зеленый горошек — не оказывают существенного влияния.
Из-за того, что курение повышает окислительный стресс и воспаление, оба из которых потенциально вовлечены в ХОБЛ, антиоксиданты, присутствующие во фруктах и овощах, могут помочь уменьшить их негативное влияние.
Хотя исследование было проведено в крупном масштабе, оно является наблюдательным и никаких выводов о причинах и следствиях на его основе делать нельзя. Тем не менее, авторы отмечают, что врачам следует учитывать потенциальные преимущества здорового питания в укреплении здоровья легких, и пропагандировать потребление фруктов и овощей, особенно у тех курильщиков, которые не в состоянии бросить курить.
Таким образом, хотя необходимы дальнейшие исследования, прежде чем будут сделаны окончательные выводы, отказ от вредной привычки и употребление в пищу фруктов и овощей — по-прежнему хорошие способы улучшить общее состояния здоровья.

Источник: Thorax

Еще статьи:
Используя мышей, ученые выявили молекулу сахара, способную снизить воспалительную реакцию и ход развития эмфиземы, являющейся компонентом хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). Это открытие может привести к разработке препаратов на основе ...
Читать дальше
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), включающая в себя ряд заболеваний от бронхита до эмфиземы, возможно, имеет взаимосвязь с состоянием, приводящим к обструкции дыхательных путей в носу.В исследовании приняли участие 274 ...
Читать дальше
Глобальная инициатива по хронической обструктивной болезни легких (GOLD) выпустила отчет, в котором в качестве препаратов первой линии терапии пациентов с симптомами ХОБЛ рекомендуются бронходилататоры. По мнению специалистов, информация, озвученная в докладе, ...
Читать дальше
Уникальная техническая перспектива прогрессии эмфиземы в легких показывает, как механизмы, действующие в микромеханическом масштабе, могут помочь предсказать выживание и качество жизни пациента после лечения,  согласно новому исследованию. Эмфизема является разрушительным заболеванием ...
Читать дальше
На днях на конференции Европейского респираторного общества ученые обнародовали результаты исследования – по их мнению, физическая активность способна уменьшить депрессии и беспокойство у людей с ХОБЛ.По данным специалистов, низкая физическая ...
Читать дальше
По сообщениям специалистов, в Башкирии в 2015 году снизилась смертность от болезней органов дыхания.Пневмонией, ХОБЛ и астмой жители республики болеют реже, а количество смертей от таких заболеваний снизилось с 78,3 ...
Читать дальше
Ученые из Университета Небраски изучили влияние пищевых волокон на состояние здоровья пациентов с ХОБЛ.Были изучены данные более 1920 человек, возраст которых составил 40-70 лет. Пройдя обследование и рассказав ученым о ...
Читать дальше
Недавно опубликованный доклад о рынке устройств по типу ингаляторов для лечения ХОБЛ и бронхиальной астмы показал, что использование портативных устройств к 2022 году будет только расти. Аппараты и устройства, применяемые при ...
Читать дальше
Ученые пришли к выводу, что при контакте с детьми школьного возраста пациенты с ХОБЛ во время простуды чаще страдают от насморка, боли в горле и кашля.Специалисты из Рочестера исследовали 1 ...
Читать дальше
Исследователи описали тринадцать новых генетических областей, связанных с ХОБЛ, в том числе четыре, которые ранее не связывали с какими-либо функциями легких. Также было обнаружено перекрытие генетического риска ХОБЛ с двумя ...
Читать дальше
Препараты от ХОБЛ на основе сахара
ХОБЛ и обструкция дыхательных путей
Бронходилататоры при ХОБЛ
Эффективность лечения эмфиземы легких
Польза физической активности при ХОБЛ
Башкирам не страшны астма и ХОБЛ?
Пищевые волокна полезны при ХОБЛ
Астма и ХОБЛ на мировом рынке
ХОБЛ боится школьников?
ХОБЛ, астма, легочный фиброз – причина в генах?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


6 + 2 =